Tự dưng vào một ngày đẹp trời, cơ thể của bạn bỗng nhiên bị đau lưng dữ dội mà không rõ nguyên nhân. Bạn hãy cẩn thận bởi rất có thể cơ thể của bạn đang bị mắc phải những căn bệnh nguy hiểm mà bạn không hề biết. Vậy đau lưng dữ dội là biểu hiện của bệnh gì, hãy tìm hiểu với chúng tôi nhé.
>> Xem thêm bài viết tại: https://laodong.vn/suc-khoe/4-bai-tap-chua-dau-lung-noi-tieng-tap-den-dau-khoi-den-day-630295.ldo
Cơn đau lưng dữ dội xuất hiện ở vùng thắt lưng giữa cột sống và các điểm xung quanh cột sống ở vùng thắt lưng.
Cơn đau nhanh chóng lan nhanh sang 2 bên lưng, đau lưng dữ dội lan xuống mông, đùi rồi cẳng chân,...
Ban đầu, các cơn đau lưng dữ dội đột ngột xuất hiện nhưng sau đó là tình trạng đau âm ỉ, liên tục. Mức độ đau lưng tăng lên dần khi bạn thay đổi tư thế đột ngột.
Bên cạnh các hiện tượng tự nhiên bị đau lưng và đau lưng dữ dội ra thì còn kèm theo tình trạng rối loạn cảm giác ở lưng như bị kim châm, kiến bò, tê bì tay chân,...
Do bạn làm việc quá sức, làm việc nặng đột ngột sẽ khiến cột sống không chịu được sức ép và sẽ bị đau. Thậm chí những công việc bàn giấy tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng sẽ khiến bạn bị đau lưng dữ dội khi cử động đột ngột.
Bạn chơi các môn thể thao vận động cường độ cao nhưng lại không chú ý dẫn tới sai tư thế và khiến bạn bị đau lưng.
Bạn đang mắc phải các bệnh về xương khớp trầm trọng như thoái hóa cột sống hoặc là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến bạn bị đau lưng dữ dội không kiểm soát.
Bên cạnh đó có thể bạn đang mắc phải những căn bệnh mạn tính ảnh hưởng tới cột sống. Như là hẹp ống cột sống gây chèn ép lên các dây thần kinh, bệnh viêm cột sống dính vào khớp, viêm khớp dạng thấp,... Các bệnh này cũng có thể khiến bạn bị đau lưng đột ngột.
Với những người bị đau lưng dữ dội và đột ngột như vậy. Có một vài giải pháp mà bạn có thể tham khảo để phòng tránh được bệnh và hạn chế được cơn đau xuất hiện.
Làm việc đúng tư thế, tránh làm việc trong 1 tư thế quá lâu sẽ ảnh hưởng không tốt tới cột sống của bạn. Nên dành ra một khoảng thời gian vận động sau vài giờ làm việc mệt mỏi. Điều đó sẽ phòng tránh đau lưng dữ dội cho bạn tốt hơn.
Tránh lao động quá nặng và quá sức của bạn. Điều này ảnh hưởng không tốt tới cột sống và gây đau lưng cho bạn. Nhiều trường hợp nặng hơn có thể khiến bạn bị bại liệt suốt đời.
Chơi các môn thể thao vận động các bạn cần chú ý tư thế của mình, tập luyện vừa đủ tránh tập quá sức ảnh hưởng tới cơ thể.
Nếu bạn bị đau lưng, có thể tìm tới các loại thuốc giảm đau và giãn cơ nhanh được bán trên thị trường giúp điều trị bệnh tốt hơn. Hoặc là các bạn có thể tìm tới các y bác sĩ để điều trị thông qua biện pháp châm cứu hoặc bấm huyệt. Biện pháp này giúp giải phóng huyệt đạo và các dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày. Từ đó ngăn ngừa được đau lưng dữ dội xuất hiện.
Chú ý tư thế vận động cũng như khi đi ngủ của bạn. Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng không nhỏ tới cột sống của bạn và có thể khiến bạn bị đau lưng dữ dội khi vừa ngủ dậy.
Bạn nên sử dụng gối thấp vừa đủ, tránh gối quá cao vừa khó lưu thông được máu vừa gây mỏi vai gáy và khó chịu cho bạn. Nên nằm trên nệm êm để giúp cột sống được thư giãn hết sức có thể.
Đừng có vận động quá sức trước khi ngủ, đây là thói quen không hề tốt của một số người vẫn hay thực hiện. Điều này ảnh hưởng xấu tới cột sống nói chúng.
Với những người bị tiền sử đau lưng, thời tiết mà xấu cũng ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể. Nên chú ý tới điều này để tránh làm việc vào thời tiết xấu, hãy để cơ thể bạn được nghỉ ngơi đúng mực.
Chú ý tới chế độ canxi trong cơ thể, giữ đầy đủ canxi để giúp xương chắc khỏe và tránh bị loãng xương và mắc các bệnh xương khớp khác. Bổ sung thêm vitamin C và D cần thiết để giúp cơ thể có sức đề kháng phòng bệnh hiệu quả.
Bài viết hôm nay đã giúp các bạn biết được đau lưng dữ dội là gì và lưu ý khi điều trị đau lưng dữ dội. Hãy giữ gìn sức khỏe và tránh làm việc quá sức ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Chú ý tới dinh dưỡng và chế độ ăn cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh hơn các bạn nhé.
